술먹고 머리아픈이유 그리고 술빨리깨는법

사회초년생 여러분들중에 아마 굉장히 많으실꺼에요


회식이 끝나고 다음날


술먹고 머리아픈이유조차 모르는상태에도 또 일하고


속안좋아서 죽을꺼같고


머리아프다고해서 투통약먹으면 되나 해서


타이레놀같은거 하나 사먹고


괜찮겠지 하고있으면


또 술먹고 토하는 기분들고...


아마 사회초년생분들이시라면 회식자리조차 익숙하지 않고


긴장하시는것도 있고해서


굉장히 힘드실꺼라고 생각됩니다.


오늘은 술먹고 머리아픈이유 그리고 빨리깨는법에 대해서


알아보도록할게요! 초년생분들 화이팅입니다!








   술먹고 머리아픈 이유 




<부장님과 이렇게 마시고 5병을 추가로 마셨다... 내 기억은 날라가버리고 나는 바닥을 보고있었지...>


술을먹고 두통이 생기는 원인을 알아봅시다!


술을 마심으로써 생기는 두통은 총2가지의 두통이있습니다.


1번은 술을 마셔서 생기는 두통과


2번째는 숙취로 인한 두통이있습니다!


이것은 무엇이 다르냐!



1번의 술을 마셔서 생기는 두통은 말그대로 알콜이 몸에 맞지않는사람들이 많이 해당 되는 내용입니다.


우리 몸은 알콜이 들어오는 순간부터 알콜이 배출되기위해서 혈관들이 확장하여 혈액 순환을 촉진 하게 됩니다.


확장된 혈관이 신경을 압박해 버리면 바로 두통이 생기는것이죠.


2번의 경우는 숙취로 인한 두통인데 원인은 아세트알데히드라는 물질때문이죠


술을 마시고 알콜이 간에서 분해되기 시작하며 아세트 알데히트가 발생하게 되는데요


이 물질은 혈관을 확장시키는 작용을 하여 확장된 혈관이 신경을 콱 눌러서 머리가 아프게 되는것이죠



또 하나는 탈수로 인한 두통도있습니다만 ...


알콜자체가 이뇨작용으로 수분손실이 되기때문에 발생하는것이죠


이건 뭐.. 많이 없으니까 큰것 2개만 집고 넘어가면 될꺼같습니다!







   술빨리 깨는법! 





일단 두가지를 묶어서 설명해볼게요!


술을 마시고 두통을 빨리 없애는 방법과 술을 빨리깨는 방법에 대해서입니다.


술을 마시고나서 두통이 생기면 머리부분을 차갑게 식혀주는것이 효과가 꽤나 빠릅니다.


이건 자고 일어나서 술이 덜깻을때도 좋은방법인데요! 차가운 수건을 머리에 대거나


몸이 아프면 그쪽에 대는것도 좋아요! 두통같은경우 위에서 설명한대로


혈관 확장이 원인이므로 차갑게해서 혈관수축을 만들어주는것이죠!


적신 수건을 대고 식혀주면 상당히 효과가 좋습니다!


어디서나 쉽게 할수있는 방법이기때문에 애는 꼭 알아두세요!


그리고 두번째 이건 정말 다들 많이 하시는방법이죠


바로 수분섭취입니다. 체내의 알콜농도를 희석하고 알콜 배출을 돕게되죠


이뇨작용으로 탈수를 막기위해 충분한 수분을 또는 과도하게 제대로 섭취해줍니다.


특히나 녹차 , 커피 등의 카페인있는것은 혈관을 더더욱 수축시키는 두통이있을경우 추천합니다만


역시나 물이 가성비로 최고죠


여기서 가장좋은것은?


바로 포카리스웨트를 엄청나게 먹어주는겁니다. 그럼 엄청난 이뇨작용으로인해


잠깐 더 힘들다가 술이 빨리깨죠...


이건 제가 자주하는방법이기도합니다. 과도한 포카리 500ml 를 마구마구...








   술 안취하는 방법 




술 안취하는 방법에 대해서는 뭐... 다들 숙취해소 음료를 먼저 드신다거나


술 안취하는 약같은거 드시는분들도 계시고 간보호제? 이런것도 있는데


이건 뭐 사람들 마다 다 다른경우다보니 저건 본인에게 맞는걸로 해주시구요



술자리에서의 방법을 소개합니다


가장 효과가 높고 잘쓸수있는방법!


수분을 제대로 섭취해주는것이 좋습니다


체내의 알콜농도가 너무 오르는것을 막고 알콜의 배출을 도와 술이 덜 취하는것과 두통을 막아주기때문에


충분한 수분을 섭취해주는것이 좋습니다.


그리고 먹는것에 신경을 쓰세요!


흔히 안주빨 세운다!! 이렇게 하는데


비타민B2 랑 마그네슘은 술마시고나서의 두통을 억제하는 효과가 있습니다!


뭐 이런걸 다 생각하고 먹을수는 없겠지만... 그냥 알아두시면 좋을꺼라 생각해서 ㅋㅋ


초년생분들이 막 앞에서 과장님이나 부장님이 말씀하시면 그런게 눈에 들어올까요


그냥 마시라면 마셔야지요...




물을 많이드세요! 화장실을 많이가서 알콜을 최대한 몸밖으로 밀어내는것입니다!


화이팅! 술먹고 머리아픈이유와 술빨리깨는법이었습니다!








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