오사카김대리

다들 속이 쓰린 경험은 한번 쯤 해봤을꺼라 생각됩니다.

속은 왜 쓰린 것일까요?

우유를 먹던

약을먹던 가장 중요한건 먼저 원인을 알아야합니다!

가장 중요한 원인이 고쳐지지 않는다면 속쓰림은 잠자면서도 계속될꺼에요

   속이쓰린이유 

아우.. 속쓰려... 하면야 다들 똑같은 포즈가 나오죠!

이유는 간단합니다!

위산과다!! 가장 잘알고계시죠?

하지만 한가지가 더 있습니다.

바로 위산부족! 이라는것이있지요

위산이 너무 많아도 속이 쓰리구요

위산이 너무 없어도 속이 쓰립니다.

위액 수소이온농도(pH)가

0 ~ 2 미만은 위산과다

2 ~ 4 미만은 정상

4이상은 위산부족

5이상은 위산부족 증상이 매우 심해짐

<자료 한양대학교병원>

   위산과다! 위산부족! 구별법 

위산부족 / 위산과다 둘다 속쓰림이 똑같이 온다.

굉장히 어렵다. 하지만 쉽게 풀어드리겠습니다.

위산부족은 말그대로 위에서 음식물을 분해하는 산이 부족한것!

속쓰림과 함께 소화불량이 동시에 온다.

위산과다는 속쓰림이있지 소화불량은 따로 없다.

그리고 위산과다는 공복에 쓰리다가 뭔가를 먹으면 잠깐이나마 편해지는데

위산부족은 먹고나서부터 계속 아프다.

본인이 어느쪽인지 비교해서 잘 알아야한다!

    속 쓰림 대책  

가장좋은것은 빨리 내과에 가는것이 좋다.

다만 잘못된식습관을 가능하다면 빨리 버리는것이 중요.

폭식이라던가 , 과식 등 다 안좋다!

위산과다로 인한 속쓰림같은경우 가끔 우유를 먹으면 잠시 중화되기때문에 괜찮아진다고 하는데

큰효과는 없다고 하니 병원을 꼭! 위산과다의경우 식습관을 적게 하루에 5번정도 먹는식으로 고치면 오히려

도움이 된다고한다.

위산부족으로 인한 속쓰림의 경우는 오히려 자주 먹으면 위산이 없어져 더욱더 소화불량이 되기때문에

위산이 충분히 분비되고 식사를 할수있도록 식사와 식사간의 텀을 크게 크게 두는것이 좋다.

물같은경우도 위산부족의 경우 물과 희석되어 소화불량이 일어날수있기때문에 주의하는게 좋다고한다.

그래도 속쓰림이 계속되면 병원가는게 최고랍니다.